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運動不足解消スレ in DTM板

1 :名無しサンプリング@48kHz:05/01/27 10:49:55 ID:Sfou5GXB
おまいら運動してるか? おれは最近ぷよぷよ。

2 :名無しサンプリング@48kHz:05/01/27 10:51:07 ID:J5/oFERB
座りっぱだから腿とケツ、それと腰まわりが太い

3 :名無しサンプリング@48kHz:05/01/27 11:00:40 ID:GUqFgQzv
オナニーし過ぎ

4 :名無しサンプリング@48kHz:05/01/27 11:11:03 ID:Sfou5GXB
柔軟体操だけでもしとくと、体調が全然違う。

5 :名無しサンプリング@48kHz:05/01/27 11:46:32 ID:HVBtf0kp
朝昼晩「みんなの体操」ぐらいやっとけ。
http://www.nhk.or.jp/kenko/hatsuratsu/2004/20040721/main.html

6 :ヘッドフォンスレよりこぴぺ:05/01/27 19:28:50 ID:v4vob/47
764 名前:名無しサンプリング@48kHz[sage] 投稿日:05/01/17 14:22:52 ID:YgMOtNxY
ビタミンとかはまると・・・やばいよ
毎日飲んでると飲まないと体調不良になる
規則的なリズムと偏食をしないのが一番安全かな(食料を疑ったらきりがないけど)

あと、視覚異常や聴覚異常は、おっさんになるほど節目で出る
若いときは修復能力が高いんだろうな(蓄積されてるって話もあるが)
30才、50才、70才と節目で病に倒れる人が多い
前兆は動悸が激しくなったりしてる
発症時にはショックで過呼吸になったりするから慌てない方が良い
(これで死ぬと、突発性心筋梗塞とかで処理されてる。因果関係まで医者は
調べないから公に出ないんだよね。周囲の人はなんとなく原因が分かってるけど)

海外の方では、連続した労働を禁止し始めてるし、PCによる身体的有害性も
認識されつつある
ここのスレの人は聴覚障害に敏感になってるけど、PCを扱ってるなら同じ姿勢で
長時間体が緊張することになるから、全身をリフレッシュされる癖をつけた
方が良いよ。聴覚だけに気を取られてると違うところが壊れるから

自分は経営コンサルティングをしてるんだけど最近やけに突然死が多いから
脅しじゃなくて、長時間同じ姿勢に対して注意した方が良いと思う

7 :名無しサンプリング@48kHz:05/01/27 22:57:51 ID:v4vob/47
みんな運動しないの?
漏れもあんまし運動しないけど、筋トレはやってるよ。

週に2、3回だけど・・・。
最近ビール腹が気になってきたんで。

8 :名無しサンプリング@48kHz:05/01/27 23:02:01 ID:dRNedxeq
ラーメンは肝臓壊すってね。ほんと?

9 :名無しサンプリング@48kHz:05/01/29 12:44:18 ID:nMmo8Nzn
筋トレはないけど軽いストレッチやってる。
筋を効率よく伸ばすための独自のラジオ体操。

ヘッドホンをいつも付けてるとそのうちハゲますよ。

10 :名無しサンプリング@48kHz:05/01/29 14:27:21 ID:zJnjc6jR
帽子をかぶってると禿げるというのは嘘!ってTVでやってたけど、ヘッドホンはどうなのか?

11 :名無しサンプリング@48kHz:05/01/31 03:51:21 ID:g2nhEM8I
長時間同じ姿勢がヤバイっていうけど
集中してる時に気持ちを途切れさせたくない、のでけっこう長時間同じ姿勢ですorz


12 :名無しサンプリング@48kHz:05/01/31 15:26:15 ID:nNpy4i/X
条項手段

13 :名無しサンプリング@48kHz:05/01/31 15:40:27 ID:8h2kW74p
ヘッドホンフォステックスのT50RP使ってるんだけど、3時間くらいつけっぱなしでいたら
締め付けのせいか、すんごい耳付近や顎が痛くなって、飯食うときとか奥歯が痛くなって困難になる。
締め付けを緩めたら、出音する部分が耳たぶの位置になってしまって、聴けたもんじゃない。
スレ違いとはわかっているが、誰か同じ症状の人いない?

14 :名無しサンプリング@48kHz:05/01/31 21:00:11 ID:e/2WbJ0a
あごまでは来てないけど、耳周辺がすげー痛くなるね。
たぶん毎日付けてると骨格歪んで肩こりとか起きると思う。

15 :名無しサンプリング@48kHz:05/01/31 21:01:42 ID:v+Kztap1
側圧強いの?
つーかヘドホンスレで聞いたほうがいいよ。

16 :名無しサンプリング@48kHz:05/01/31 21:59:52 ID:7mq7cKfo
耳垢の湿ってる人は将来ハゲるっていうのはどういう理屈だろう。
ヘッドホンの着けすぎで耳垢が湿ったらそれでもハゲるのかな。

17 :名無しサンプリング@48kHz:05/02/01 08:34:40 ID:hVuqzPvx
DTM始めたばっかりの頃は、安物のイヤホン使ってたなぁ。
おかげで耳の穴が広がっちまった。

18 :名無しサンプリング@48kHz:05/02/02 00:06:25 ID:z/luN5NF
>>16
脳内解決させてあげときゃいいだろ。
禿げてきたことをいろんなせいにしたいんだから。

冬は太りやすいので去年もやったけど、
また今年も2日に一度20分の少し運動してる。
メニューはストレッチと腹筋が主、たいしたことないが、
これで体脂肪率12パーセント 体重6キロ落ちた、2月で。


19 :名無しサンプリング@48kHz:05/02/02 00:09:13 ID:WqiabnX2
あー、最近の体重計って体脂肪率とか色々測れるよな。
ちょっとビックリした、なんかすげーハイテク。

20 :名無しサンプリング@48kHz:05/02/28 01:19:47 ID:+e30/kzr
腹筋、背筋、スクワット及び柔軟体操やっとけば十分だろ。

21 :名無しサンプリング@48kHz:05/02/28 01:23:16 ID:D3I9jBW8
柔軟体操は特にお勧め。
他のに比べて手軽かつどこでも出来る。
それだけで多くの関節のトラブルを予防できる。

22 :名無しサンプリング@48kHz:05/02/28 01:42:36 ID:+e30/kzr
手首や腕のストレッチも大切だな。お勧めの柔軟体操の方法を一つ紹介しよう。

1.片腕を肩の高さに水平して自分の前方に出す
2.手首を手のひらを下にして下ろす
3.開いてる手で手首を手前に引いて筋を伸ばす
4.今度は手の甲を下にして手首を下ろす
5.3と同様手首を手前に引いて筋を伸ばす

これ、プロのフィットネストレーナーから聞いたピアニスト向けのストレッチだよ。

23 :名無しサンプリング@48kHz:05/02/28 01:44:39 ID:EU9pyjdL
ビタミンとかはまると・・・やばいよ
毎日飲んでると飲まないと体調不良になる
規則的なリズムと偏食をしないのが一番安全かな(食料を疑ったらきりがないけど)

あと、視覚異常や聴覚異常は、おっさんになるほど節目で出る
若いときは修復能力が高いんだろうな(蓄積されてるって話もあるが)
30才、50才、70才と節目で病に倒れる人が多い
前兆は動悸が激しくなったりしてる
発症時にはショックで過呼吸になったりするから慌てない方が良い
(これで死ぬと、突発性心筋梗塞とかで処理されてる。因果関係まで医者は
調べないから公に出ないんだよね。周囲の人はなんとなく原因が分かってるけど)

海外の方では、連続した労働を禁止し始めてるし、PCによる身体的有害性も
認識されつつある
ここのスレの人は聴覚障害に敏感になってるけど、PCを扱ってるなら同じ姿勢で
長時間体が緊張することになるから、全身をリフレッシュされる癖をつけた
方が良いよ。聴覚だけに気を取られてると違うところが壊れるから

自分は経営コンサルティングをしてるんだけど最近やけに突然死が多いから
脅しじゃなくて、長時間同じ姿勢に対して注意した方が良いと思う



24 :名無しサンプリング@48kHz:05/03/08 22:14:08 ID:o/OsHuGz
>>23
お前いくつだよ?

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